Zapisz się do newslettera

Imię:
Email:

Kartki

Kuchnia

Dietetyczna kuchnia

Autor Luna19, 06.08.2010

Dietetyczna kuchnia nie musi wcale oznaczać wyrzekania się dobroci. Prezentujemy lekkie i syte letnie zestawienie. Idealne na weekendowe popołudnie z rodziną, lub przyjaciółmi.

Kiełbaski z indyka w pomidorach i kuleczki serowe

SKŁADNIKI:
kiełbaski;
- 40 dkg mięsa mielonego z uda indyka
- 1 jajko
- cebula drobno posiekana
przyprawa do drobiu
- 1 czerstwy chlebek dukana
lub 2 kromki pokruszonego chleba
- sól
- pieprz

NA SOS:
puszka pomidorów w przecierze
bazylia
ząbek czosnku
natka pietruszki
sól
pieprz
łyżeczka mąki kukurydzianej

NA KULECZKI SEROWE:

25 dkg sera 0%
3 czubate łyżki mąki kukurydzianej
1 jajko
sól

SAŁATKA:
2-3 pomidorki
1 biała papryka
2 ogórki
pól cebuli
garść oliwek
sos vinegrette

1 2

Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany

Twój horoskop

Baran 20.03-19.04	Byk 19.04-20.05	Bliźnięta 20.05-21.06
Rak 21.06-22.07	Lew 22.07-23.08	Panna 23.08-22.09
Waga 22.09-23.10	Skorpion 23.10-22.11	Strzelec 22.11-21.12
Koziorożec 21.12-20.01	Wodnik 20.01-18.02	Ryby 18.02-20.03